হাসা সিদ্ধান্ত

কস্টকোতে ক্রিসমাসের কিছু জিনিস কেনাকাটা করার পর [ম্যানরের মতোই], আমি একজন মধ্যবয়সী মহিলার দিকে তাকিয়ে হেসেছিলাম যিনি পার্কিং লটে হাঁটতে হাঁটতে ভিতরে এসেছিলেন। ভদ্রমহিলা আমার দিকে তাকিয়ে জিজ্ঞেস করলেন, "ভিতরের লোকেরা কি বাইরের মানুষের চেয়ে সুন্দর?" হুম, আমি ভাবলাম। "আমি নিশ্চিত নই," আমি বললাম, "কিন্তু আমি আশা করি আমি আছি!" ডিসেম্বর একটি ব্যস্ত মাস। জন্য প্রস্তুতি  বড়দিন আমাদের জন্য কঠিন হতে পারে এবং আমাদের মেজাজকে আরও খারাপ করতে পারে। উদযাপন, ঘর সাজানো, ব্যবসায়ের নিউজলেটারগুলি, ওভারটাইম, কুইউং, ট্র্যাফিক জ্যাম এবং পারিবারিক সময় অনেকটা স্নায়ু নিতে পারে এবং আমাদের সত্যই ক্রুদ্ধ করতে পারে। তারপরে আপনি তালিকার প্রত্যেকের জন্য সঠিক উপহারটি খুঁজে পেতে এবং আবার খুঁজে পেতে চান যে দেওয়া খুব ব্যয়বহুল হতে পারে।

যা কিছু করার আছে তা আমি মনে করি বছরের এই সময়ে আপনার দেখা প্রত্যেককেই দিতে পারেন এমন কিছু আছে এবং এটির জন্য কোনও দামও লাগে না cost হাসি! একটি হাসি হ'ল সমস্ত সংস্কৃতিতে, সমস্ত ভাষায়, সমস্ত বর্ণ এবং সমস্ত বয়সের সমস্ত মানুষের জন্য উপযুক্ত উপহার। আপনি এটি বন্ধুদের, আত্মীয়স্বজন, কাজের সহকর্মী এবং অপরিচিতদের দিতে পারেন। এটি প্রত্যেককে ফিট করে এবং কোনও ব্যক্তিকে আরও কম বয়সী এবং আকর্ষণীয় করে তোলে তার গ্যারান্টিযুক্ত।

একটি হাসি একটি উপহার যা খুব উপকারী। যারা হাসি দেয় এবং যারা তাদের গ্রহণ করে তাদের পক্ষে এটি ভাল। গবেষণা দেখায় যে হাসি মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে, এটি স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারে এবং রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে; এন্ডোরফিনস, প্রাকৃতিক ব্যথা রিলিভারস এবং সেরোটোনিন শরীরেও মুক্তি পেতে পারে।

হাসি সংক্রামক - ভাল উপায়ে। ডাঃ ড্যানিয়েল গোলম্যান, মনোবিজ্ঞানী এবং সোশ্যাল ইন্টেলিজেন্স বইয়ের লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে এই ঘটনাটি বোঝার একটি চাবিকাঠি মিরর নিউরন নামক স্নায়ু কোষের মধ্যে রয়েছে। আমাদের সবার মিরর নিউরন আছে। গোলম্যান লিখেছেন যে তাদের একমাত্র কাজ হল "একটি হাসিকে চিনতে এবং আমাদের হাসি ফিরিয়ে আনা।" অবশ্যই, এটি একটি অন্ধকার মুখের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। তাই আমরা নির্বাচন করতে পারেন. আমরা কি বরং লোকেরা আমাদের দিকে তিরস্কার করা বা আমাদের দিকে হাসতে চাই? আপনি কি জানেন যে এমনকি একটি সিমুলেটেড হাসিও আপনাকে সুখী বোধ করতে পারে?

আমরা বাচ্চাদের কাছ থেকেও কিছু শিখতে পারি। একটি নবজাতক শিশু একটি নিরপেক্ষ মুখের চেয়ে একটি হাসি মুখ পছন্দ করে। শিশুরা তাদের প্রিয়জনকে আনন্দ এবং সুখের হাসিমুখ দেখায়। বাচ্চাদের কথা বললে, এই ছুটির মরসুমে যে শিশুটিকে মূর্ত করে তার সম্পর্কে কী? যীশু এসেছিলেন লোকেদের হাসির কারণ দিতে। আসার আগে আর কোনো আশা ছিল না। কিন্তু তার জন্মদিনে ছিল বড় উৎসব। "এবং হঠাৎ স্বর্গীয় সৈন্যদলের একটি দল স্বর্গদূতের সাথে ঈশ্বরের প্রশংসা করছিল এবং বলেছিল, সর্বোচ্চ স্থানে ঈশ্বরের মহিমা, এবং পৃথিবীতে শান্তি, যাদের মধ্যে তিনি সন্তুষ্ট" (লুক 2,8-14)।

ক্রিসমাস আনন্দ এবং হাসির উদযাপন! আপনি সজ্জিত করতে, উদযাপন করতে, কেনাকাটা করতে, গান করতে এবং এমনকি আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারেন তবে আপনি যদি হাসেন না তবে আপনি সত্যই উদযাপন করবেন না। হাসুন! আপনি অবশ্যই এটি করতে পারেন। এতে মোটেই ক্ষতি হয় না! অতিরিক্ত সময় বা অর্থ ব্যয় হয় না। এটি এমন একটি উপহার যা আপনাকে দিয়ে আনন্দিত হয় এবং এটি আপনাকে ফিরে আসে। আমি সাহায্য করতে পারি না তবে ভাবতে পারি না যে আমরা যখন অন্য লোকেদের দিকে হাসি তখন যিশু আমাদের দিকেও হাসেন।

আমরা কীভাবে আমাদের সিদ্ধান্তটিকে সফলভাবে প্রয়োগ করতে পারি সে সম্পর্কে পরামর্শগুলি

• প্রথমে আপনি সকালে উঠলে হাসুন, এমনকি যখন কেউ তা দেখে না। এটি দিনের সুরটি নির্ধারণ করে।
• দিনের বেলা যাদের সাথে আপনি সাক্ষাত করেন তাদের হাসি, নির্বিশেষে তারা আপনাকে দেখে হাসে কি না। এটি আপনার দিনের সুর নির্ধারণ করতে পারে।
• ফোনটি ব্যবহারের আগে হাসি। এটি আপনার সুরের সুরটি নির্ধারণ করে।
• আপনি যখন ক্রিসমাস সংগীত শুনেন এবং খ্রিস্টের জন্ম সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন হাসি। এটি আপনার আধ্যাত্মিক জীবনের সুর নির্ধারণ করে।
• আপনি ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাসুন এবং দিনের বেলা আপনার সামান্য জিনিসগুলির জন্য Godশ্বরকে ধন্যবাদ জানুন। এটি আরও ভাল রাতে ঘুমের জন্য সুরকে নির্ধারণ করে।

লিখেছেন বারবারা ডাহলগ্রেন

হাসা সিদ্ধান্ত